전립선에 좋은 음식1 전립선에 좋은 음식 안좋은 음식 10가지 총정리 전립선에 좋은 음식 10가지전립선 건강을 지키기 위해서는 적절한 식단 관리가 중요한데요. 아래 소개할 10가지 음식은 전립선 건강을 도와줄 수 있는 음식들이에요!https://youtu.be/z2CKI55W3gc?si=cVO2XQugfe1FsQNL1. 토마토토마토에는 강력한 항산화제인 라이코펜이 풍부해요. 이 성분이 전립선 세포의 손상을 줄이고, 전립선암 예방에 도움을 준다고 알려져 있답니다.2. 호박씨호박씨는 아연이 많이 들어 있어서 전립선 염증을 줄이는 데 효과적이에요. 아연은 전립선 기능 유지에 필수적인 미네랄이죠.3. 브로콜리브로콜리 같은 십자화과 채소는 설포라판이라는 항암 성분이 들어 있어서 전립선암 예방에 좋다고 해요. 그 외에도 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 있답니다.4. 연어연어 같은 .. 2024. 9. 28. 이전 1 다음