갱년기 증상 30가지1 갱년기 증상 30가지, 관리법, 좋은 음식 총모음 갱년기란 무엇인가요?안녕하세요! 오늘은 많은 여성분들이 중년을 맞이하면서 자연스럽게 겪게 되는 갱년기에 대해 깊이 알아보려고 해요. 갱년기는 여성의 폐경 전후로 나타나는 중요한 변화의 시기인데요, 특히 여성 호르몬인 에스트로겐이 급격히 감소하면서 신체적, 정신적으로 다양한 증상이 동반될 수 있어요. 이 시기는 주로 40대 후반에서 50대 초반에 시작되는데, 증상이 나타나기 전부터 미리 알아두고 대비하면 훨씬 수월하게 관리할 수 있답니다 ㅎㅎ. 오늘은 갱년기에 나타날 수 있는 증상들과 그 관리법에 대해 살펴볼게요.https://youtu.be/2wYjMo2nlLA?si=brAhprH5kfnILuqk갱년기의 원인과 주요 변화갱년기는 여성의 몸에서 에스트로겐을 포함한 호르몬의 양이 급격하게 줄어드는 시기를 말.. 2024. 10. 16. 이전 1 다음